만성피로는 지친 상태가 6개월 이상 지속되고, 휴식을 취해도 회복되지 않는 상태를 이야기합니다. 이는 단순히 몸이 피로한 것을 넘어 건강적인 문제일 수 있습니다. 그래서 오늘은 만성피로 원인, 증상, 이기는 방법 11가지 내용을 정리해보도록 하겠습니다. 목차1. 만성피로 진단 기준2. 만성피로 원인3. 주요 증상4. 만성피로 이기는 방법 11가지 1. 만성피로 진단 기준 단순 피로 : 충분한 수면과 휴식을 통해 회복 가능만성 피로 : 피곤한 상태가 6개월 이상 지속되고, 휴식 후에도 회복이 어려움 진단 기준(CDC, 미국 질병통제예방센터)피로가 6개월 이상 지속수면장애, 근육통, 기억력 저하 등이 동반기저 질환을 앓지 않아도 피로감이 지속 됨전 세계적으로 성인 10~20%가 만성피로 증상을 겪고 있으며,..
