폐는 산소를 혈액에 전달하고, 체내 이산화탄소를 밖으로 배출하는 역할을 합니다. 만약 건강이 나빠질 경우 만성 피로, 호흡 곤란, 잦은 기침과 가래, 각종 폐 질환을 유발하고, 심장 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 그렇기에 폐에 좋은 음식 10가지를 섭취하고 올바른 생활 패턴을 유지하는 자세가 필요합니다. 목차1. 페에 좋은 음식 10가지2. 안좋은 음식3. 건강을 위한 생활습관4. 자주 묻는 질문 1. 폐에 좋은 음식 10가지도라지도라지는 대표적인 폐에 좋은 음식으로 사포닌이 풍부해 기관지 점막을 보호하고, 염증을 줄이고 기침 완화에 좋습니다. 이는 도라지 무침, 도라지청, 차로 섭취할 수 있습니다. 배진정작용과 수분 보충 효과가 있기 때문에 건조한 폐 점막의 건조함을 예방하는데 도움이 됩니다. ..
